こんにちは。
代々木店の本田です。

スタッフブログをご覧いただき、
ありがとうございます！

最近代々木店全員の体重が増加傾向にあります。

なので各自で運動を始めました！
社内でのフィットネスや家での腹筋またはジムでのトレーニングと
運動不足の解消に取り組んでおります。

そんなトレーニングも良いですが私は今更ながら、個人携帯に
万歩計を入れ１日１万歩以上を目標に歩くように致しました。

先週は１万歩超えはなんと１回！

今週も１回。。。

携帯を持たずに歩くとか、色々と言い訳はありますが
１万歩超えを増やして健康になろうと思います。