みなさまこんにちは!
帆風飯田橋店の若杉です。
最近帆風は健康ブームなのか、走ったり、ヨガをしたり、山をのぼったりと
身体を動かして休日を過ごすメンバーが増えているようです!
私もそのブームに乗っかって、ヨガやランニングをたまーーに、
ほんとにたまにするのですが、、
ランニングの10キロの壁が越えられません。。。。
これってやはりもっと走りこまないといけないんですかね~
それとも私の意識レベルの問題なのでしょうか?
みなさまは健康のためになにかしてますか?
簡単な健康維持方法がありましたら是非おしえてください(^^)
ちなみに、何か写真を、、、、
と思ったのですが、最近癒やされたことを、、、、
動物園に行ってきた写真を、、、(^^)
こんな気持ちよさそうに寝ている動物をみると、やっぱり運動より寝ている方がいいな!
って思ったりして(笑)
今日もブログをご覧頂きありがとうございます。
若杉でした(^^)