いつもバンフースタッフブログをご覧いただきありがとうございます！
飯田橋店フロントアドバイザーの大木です。
昨年からのコロナ禍で不要不急の外出を控えていて、運動不足がたたって若干体重オーバーに…。
その結果、腰を痛めてしまい、さらに筋力低下でますます運動から遠ざかる悪循環。
整形外科に数ヶ月通って、さらに鍼治療にも通い、なんとかまた普通に動けるようになりました。
このままでは非常にまずいと一念発起し、自転車を買いました。
ちょっとした遠出によいと、思い切って十数万円のクロスバイクを購入！
乗ってみると全然ママチャリとは違います！
まるで気分は◯ーバーイーツ！（？）
速い！軽い！！そして静か！！！
だけどまだ遠出という遠出をできていません。
昔テニスで痛めた膝が20kmを越えたあたりから痛みだしてしまうのです。。
また整形外科に通って身体と相談しつつ
早く治療して家から江ノ島くらいまで（約◯キロ）行きたいと思っています。
いつもバンフースタッフブログをご覧いただきありがとうございます！
飯田橋店フロントアドバイザーの小澤です。
首都圏の緊急事態宣言が3月21日に明けましたので
夜勤明けにその足で靖國神社の桜を見に行ってまいりました。
マスクをして周囲との距離を保ちつつ…。
桜の花びらが舞い散る中、大変厳かな雰囲気で参拝をしてまいりました。
桜の名所でもある靖國神社、多くの人が訪れていましたが
皆さんがソーシャルディスタンスを取っていたことが
いつも通りでは無いことを感じさせる一瞬でした。
来年は出店がいっぱいあって、多くの人がワイワイ桜を愛でている
そんな年になればいいな…とまだ4月ですが願ってやみません。
皆様はどこの桜を見られましたか？
ぜひ教えていただけると嬉しいです！
いつもバンフースタッフブログをご覧いただきありがとうございます。
Vanfu 飯田橋店の平井と申します。
先日、動画配信サービス「Disney+」でついにアノ作品の配信がスタートしました。
そう、アレです。
「マンダロリアン シーズン2」です！
何それ？という方のために少し補足しますと、
こちらは傑作SF映画「スター・ウォーズシリーズ」から派生した、
初の実写ドラマ作品です。
日本では昨年12月にシーズン1が配信され、
今年の10月末から待望のシーズン2がスタートしました。
とにかくこれが面白いんです！
もちろん初見の方でもとても楽しめると思いますが、
サーガ（映画のエピソード4、5、6）が好きな方には確実に刺さります。
アニメや小説シリーズのキャラクターをしれっと登場させたり、
数十年前に描かれたコンセプトアートの設定を拾ってきたりと、
マニアの期待も裏切らない作品です。
・・・と、マンダロリアンの魅力をお伝えするだけかと思いきや、
私にとっての本題はここからなんです。
今年の3月頃、この「マンダロリアン シーズン2」に関して、
個人的に目を疑うような事前情報が流れてきたんです。
それは・・・
マンダロリアンにマイケル・ビーン出演決定！！
・・・誰それ？という方のために補足いたしますと、
映画「ターミネーター」や「エイリアン2」への出演で有名な俳優さんです。
私この俳優さんが大大大好きでして、
自宅にも彼の写真を額装して飾るほどファンなんです。
※さすがに自室の写真は恥ずかしいので、秘蔵の写真集でご勘弁を↓
大好きなマイケル・ビーン×大好きなマンダロリアン＝面白くないわけがない
と期待に胸を膨らませること8ヶ月・・・
ついに！先週配信のエピソードに！出演してましたよ！！
これからご覧になる方もいらっしゃると思うのでネタバレは致しません。
が、視聴しながら「生きてればいいことあるんだな」という感想が声に出るくらい、
個人的には多幸感あふれる時間を過ごすことが出来ました。
さて、興奮で話がそれてしまいました。
とにかくこのマンダロリアン、まだまだシーズン2の途中にも関わらず
早くもシーズン3の製作が動いているそうです。
ちょっとでも興味をお持ちの方、
おうち時間を利用して何か観たいなーと思っている方、
ぜひご覧になってみてください！！
いつも帆風スタッフブログをご覧いただきありがとうございます。
Vanfu 飯田橋店です。
4月、5月の自粛期間中にあつまれ動物の森をプレイし
花とか植えていたのですが、姪っ子にSwitchを貸してほしいと言われ、
快く貸しました。
するとやることが一気になくなったのでリアルに
花を植えることを考えてホームセンターにて苗床を買って来て植えました。
腰の調子があまり良くない中での中腰はなかなかに応えるものがありました。
古い如雨露を捨てていたらしく新しい如雨露も買って
気づいたのです。（わかりますか？）
木に掛けていたS字フックが見事に木に取り込まれております！
自然の生命力、驚異には驚かされました。
いつもバンフースタッフブログをご覧いただき
ありがとうございます！
Vanfu 飯田橋店 フロントアドバイザーの小澤です。
新型コロナウイルスの影響で遠出する機会がなく、
ただ家の中にいるのも…という感じだったので、
緊急事態宣言解除後に気分転換で市内の公園へ行ってきました。
【神奈川県立秦野戸川公園】です！
ここは風の吊り橋という大きな橋があったり、
水無川という川沿いにBBQ場もあるので一日中楽しめます！
お子様が楽しめる広場もありますよ。
また周りを見渡すと丹沢山系の山々が癒してくれます！
まだまだ油断できない状況ではありますが、
新型コロナウイルスが落ち着いたらぜひ来てみてください。
いつもスタッフブログをご覧いただきありがとうございます。
こんにちは、Vanfu 飯田橋店です！
今年の1月にオンデマンド機の入れ替えがありました。
新しく導入された印刷機では、鮮やかな発色・滑らかな表現が可能に。
加えて、ゴールド・シルバートナーを使ったメタリックカラーが印刷できるようになりました！早速サンプルを作成してみたので、ご覧ください！！
キラキラと輝いているのがわかりますでしょうか。
メタリックカラーがしっかりと印刷されていて、とてもかわいい～。
角度によって色味が変化して見えるので
何度も用紙を傾けて楽しむことができます。
CMYKトナーにゴールドとシルバーを重ねて印刷することもでき
ツヤのある輝きが加わり上品に仕上がります。
印刷の可能性を広げてくれるメタリックカラー
キラッとおしゃれなカードや名刺、賞状印刷など
A3サイズの大きさまででしたら1枚からご依頼いただけますので
ぜひご活用ください。
先日シルバーで印刷した名刺のご依頼をいただきましたが、
文字の細い線も再現できていて仕上がりも綺麗でした～。
写真だと分かりづらいところもありますので、
店舗にサンプルを見にぜひお立ち寄りください(^^)
最後までお読みいただきありがとうございました。
こんにちは。
飯田橋店本橋です。
この度、弊社でもキャッシュレス決済の幅が広がりましたー。
今日はキャッシュレスについて、かる～くご説明いたします。
現状日本ではまだまだキャッシュレスは浸透しておらず、
19.9％と低い割合となっているそうです。
ちなみに、世界の国々の決済比率は、
韓国96.4％、イギリス68.6％、中国65.8％、カナダ56.3％、アメリカ46.0％。
こうしてみると、先進国の中でかなり遅れていますね。
そこで政府は、「未来投資戦略2017」で、キャッシュレス決済を2027年6月までに
4割程度まで上昇させることを目指すそうです。
そこで、かる～くキャッシュレスのメリットをお伝えします。
1.ポイント還元を受けられる
最大のメリットは、各種ポイント還元を受けられます。
現金で買い物をするより圧倒的にオトクになので、使えるときには活用したい制度です。
2.現金を持ち歩かなくて良い
買い物をキャッシュレスで済ませるようになると、持ち歩く現金の額をかなり減らせます。
それだけでなく、財布を小型化にでき、ポケットにも入れやすく、
持ち運びしやすくなります。
3.支払いが早い
通常の現金払いに比べると、支払いに要する時間が短いという利点があります。
4.利用状況の管理が簡単
家計の収支を管理できるスマホアプリなどが数多くリリースされています。
スマホアプリを使ったキャッシュレス決済などは、アプリと連動しているものも多く、
わざわざ家計簿をつけなくても、収支状況を簡単に把握できます。
今後は、、、、
また2020年9月からは、マイナンバーカードのポイントサービスの実施が検討されています。これには25％ポイント還元も含まれているそうで、キャッシュレスが根付く可能性は
高まりますね。要チェックです！。
キャッシュレスで色々検索してみるとこういったタイプ別の
「持ち味マネー診断」を見つけました。
https://www.mochiaji.net/_fortune/_content/index.html
参考になさってみて下さい。
どの種類のキャッシュレス決済を使うのかということと併せて、現金とうまく使い分けて、
節約や家計管理に結び付けたいですね。
キャッシュレスは、日々進歩し続けている新しい決済方法なので、
これからもアンテナを張って情報収集しましょう。
全国1000万のvanfuファンの皆さん、こんにちは！
Vanfu 飯田橋店の田中と申します。
はじめましての方もいつもありがとうございますの方も
どうぞよろしくお願いいたします！
皆さんには何度も読んだお気に入りの絵本はありますか？
私は『ノンタン』シリーズ、『ジェインのもうふ』、『はらぺこあおむし』等が大好きでした。
ところで我が家の本棚になぜか同じ絵本が2冊…
例えばコレ
『三びきのやぎのがらがらどん』
自身が子供のころに実際に読んでいた絵本（実家に眠っていた／写真左）と、
娘が保育園のクリスマスプレゼントでもらってきた絵本（写真右）です。
当たり前ですが、内容はまったく同じです。
（写真上が古い方）
色が以前のものよりやわらなくなったような印象ですが、
何せ40年近く前の本なので紙焼け・色焼けなどもあることでしょう。
また当時はアナログ製版だったはずなので、色成分等も変わっているかもしれませんね。
奥付を見てみましょう。
初版は1965年。
1981年の時点で42刷！
2017年には165刷です！！！
定番絵本はずーーっと売れ続けるのですね。
ちなみに金額は1981年で定価700円（この時は消費税も存在しなかった）、
2020年現在は本体価格1200円と1.7倍以上となりました。
実家には他にもたくさんの絵本が眠っています。
とっておいてくれた両親に感謝。
5歳の娘のお気に入り、『はらぺこあおむし』も1981年のぼろぼろの24刷を大切に読んでいます。
電子書籍も良いけど、紙の本は世代を超えて受け継いでいくことができるんですね。
名作は時を超えて。
数十年後の子供たちも、橋の下の大きなトロルにドキドキすることでしょう。
そこでーーー
チョキン、パチン、ストン。
はなしは おしまい。
いつもバンフースタッフブログをご覧いただきありがとうございます。
Vanfu 飯田橋店の平井と申します。
突然ですが皆さん映画はお好きでしょうか。
私は暇さえあれば映画ばっかり観てるような、
自己紹介で「趣味は映画鑑賞です」と胸を張って宣言できるタイプの人間でございます。
そんな私は映画を鑑賞するだけでは飽き足らず、映画のパンフレット収集も趣味にしています。
歴史に残る名画や…
＜左：時計じかけのオレンジ（日本公開 ’72年）/右：ゴッドファーザー（日本公開 ’72年）＞
・もはや説明不要ですね。
いまなお続編が作られる傑作…
＜左：トップガン（日本公開 ’86年）/右：ターミネーター（日本公開 ’85年）＞
・最新作の「ターミネーター：ニュー・フェイト」、私は結構好きです
コアな人気を持つ名作…
＜左：地獄の7人（日本公開 ’84年）/右：ジャンク2 死の儀式（日本公開 ’81年）＞
・モンド映画もどんどん新しいの作って欲しいなぁ
まだまだ第一線で活躍する名優の作品…
＜上左：俺たちは天使じゃない（日本公開 ’90年）/上右：ミッドナイト・ラン（日本公開 ’88年）
下左：レイジング・ブル（日本公開 ’81年）/下中：タクシードライバー（日本公開 ’76年）/下右：ディア・ハンター（日本公開 ’79年）＞
・話題の最新作「アイリッシュマン」も劇場で観てきました。まさしくスコセッシ×デニーロの集大成でした。
・・・などなど、他にもポスターやらチケット半券やら色々集めております。
パンフレットにはその映画の情報が載ってるだけではないんです。
作る側はもちろん、観る側の色々な思いや、公開当時の空気なんかも詰め込まれているような感じがして、手にとっているだけで非常にワクワクします。
こういう紙媒体ってロマンがあって本当にいいもんですねぇ…
皆様も「思いのこもった」「ロマンがある」印刷物をご希望でしたらぜひ弊社にご相談くださいね！
最後までお読みいただきありがとうございました。
さよなら、さよなら、さよなら。
いつもバンフースタッフブログをご覧いただきありがとうございます。
Vanfu 飯田橋店の橋本です。
今回は今流行りの糖質制限について実際にやってみてわかったことを書いていこうと思います。
・糖質制限ダイエット
食べ物に含まれる栄養源の内「炭水化物」の摂取量を制限して、
体重を落とすダイエット方法です。
3大栄養素はタンパク質・脂質・炭水化物でエネルギー源である
炭水化物を制限することにより、体に蓄えられている脂肪分から
エネルギーを使用することで脂肪と体重が落ちると言われてます。
・実施期間と体重
約6ヶ月
開始前74kg→終了時64kg
自分の身長は約183cmで開始前が74kgと肥満体型でなくともかなり効果が発揮されました。
詳しいダイエット方法や理論については様々なやり方が世間一般に周知されていて個々人によって最適な方法は異なると思うので割愛します。
かんたんに述べると朝昼晩の食事制限療法だけで運動や筋トレは増やさず簡単に週一軽く運動するぐらいでした。
・わかったこと
①体重は減少するが筋肉も減少しやすい
エネルギー源である炭水化物を制限して脂肪分を燃焼させているので当然なんですが、いつもと同じ生活をしていると筋肉への栄養が減少し少なくなります。
筋肉を維持・増強する場合はタンパク質の摂取と筋トレが欠かせないかと思います。
②体格は過度に変わらない
10kgも減少したので大きく変わるかと思いましたが極度な変化はありませんでした。
全体的に少し減ったかなと思うぐらいで周りからもあまり指摘はされませんでした。
学生時代に部活の集中トレーニグで同じぐらい痩せたことがありますが、その際は大きく変化していたので体格を変えたければやはり筋トレなどが効果的でしょう。
※ダイエットといえばジョギング・ウォーキングというイメージもあると思いますが単体ですと効果は少なく、筋トレ後に有酸素運動として行うと効果的です。
③体調はすこぶる健康だった
食事制限などを行ったので貧血や集中力が低下するかもと心配していましたが特にいつもと変わりありませんでした。
方法として炭水化物を制限する代わりに脂質・タンパク質を普段より多くとっていたのでそのおかげだと思います。
またこの2つを多くとった場合でも体が油っぽくなったりむくんだりといったことはありませんでした。
ダイエット終了後は通常の食事に戻しましたが、特に体調への影響もリバウンドもなく今でも健康的です。
あとは細かい部分もありますが大まかに述べるとこのぐらいでしょうか。
ダイエットといえば過酷なイメージが有りましたが特にそんなこともなく自分の生活への影響も少なく行えました。
このダイエットで一番良かったのは炭水化物以外のものは好きに食事が出来たことです。
普通ダイエットの天敵として憎まれる肉やマヨネーズとかの脂肪系を全く気にせずいつもと同じように楽しめるのでストレスがなかったですね。
ダイエットについては色々方法があると思いますが参考になれば幸いです。
それでは今回は失礼します。